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2017年7月16日星期日

独家<三色糯米饭>

                                                       天然色素:黃姜、红麴米、蓝豆花



黃姜饭:糯米两杯(电饭锅的量杯),黄姜一拇指长两段,水两杯,葱头油两茶匙,盐半茶匙。
全部材料拌均,蒸30分钟。



红麴米饭:糯米两杯,水两杯,红麴米两茶匙,葱头油一茶匙,盐半茶匙,全部材料拌均,蒸30分钟。
蓝糯米饭:糯米两杯,蓝花约十朵泡两杯水微波炉一分钟,滤出蓝水两杯倒入米中,加一茶匙葱油,半茶匙盐拌均,蒸30分钟。


合成:把黃姜饭铺在容器底压平,倒入鸡肉馅。
鸡肉馅事先准备好。两块鸡腿肉剁碎,用半汤匙酱清,半汤匙蚝油,半汤匙麻油,一汤匙料酒,一汤匙茨粉拌好,锅里放一点油,炒香一个洋葱碎,4瓣蒜蓉,再加入鸡肉碎炒熟。


第二层铺上红米饭,压实,铺上黄瓜丝。


第三层:铺上蓝米饭,压实,铺上猪肉松或鸡肉松。


成品














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